Gastric Problems-ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತ
ಗ್ಯಾಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಂತಹ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದ ಉರಿಯೂತ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಸವೆತವಾಗಿದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ Gastricಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪೊರೆಯ ಪದರವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಆಮ್ಲಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.Gastric Problem
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಭಾರೀ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಹಿಂದೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ – ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ.
ಒತ್ತಡ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಕೂಡ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜಗಿಯದಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸ.
ಆಂತರಿಕ ಸೋಂಕುಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇತರ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು –
ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ
ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸೋಂಕು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪಿತ್ತರಸ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು, ಪಿತ್ತರಸದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪಿತ್ತರಸದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು., ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಇತರ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ.
Gastric Problemsಗಳು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ- ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು,
ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗುವ ಮೊದಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಗಿಯದೆ ಇರುವುದು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಪಿತ್ತರಸಕ್ಕೆ ಪಿತ್ತರಸದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಅಥವಾ ಪಿತ್ತರಸ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು
H.pylori ಮತ್ತು Helicobacter Pylori ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಾಗಿವೆ. H. ಪೈಲೋರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಸೋಂಕು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆಯುರಿ, ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಆಹಾರ ವಿಷ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು, ಹುಣ್ಣುಗಳು,
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸೆಲಿಯಾಕ್ ರೋಗ, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಜಠರದ ಹುಣ್ಣು,ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು,
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವ ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ, ಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ವಾಂತಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ನೆಲದಂತಹ ವಸ್ತು, ಕಪ್ಪು, ಟಾರಿ ಮಲ
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
01. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಬಳಸಿ.
02.ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
03.ನೀವು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
04. ಒಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಪ್ ಫೆನ್ನೆಲ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಜಠರದುರಿತದ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
05.ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯದ ಆಹಾರಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.Gastric Problem
06.ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
07. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕರಿದ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
08.ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು Gastric Problemsಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
01. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಫೈಬರ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು, ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
02. ನೀರು ಮತ್ತು ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೀರು, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.Gastric Problem
03. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ GERD ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಟ್ರಾನ್ಸೋರಲ್ ಇನ್ಸಿಶನ್ಲೆಸ್ ಫಂಡೊಪ್ಲಿಕೇಶನ್ (ಟಿಐಎಫ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಛೇದನ-ಕಡಿಮೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅನ್ನನಾಳದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವಿರೋಧಿ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕವಾಟವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
01.ಅಪ್ಪರ್ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ
ಮೇಲಿನ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಯನ್ನು ಅನ್ನನಾಳದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಡ್ಯೂಡೆನೋಸ್ಕೋಪಿ ಅಥವಾ OGD ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಗಂಟಲಿನ ಮೂಲಕ ಆಹಾರ ಪೈಪ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯೂಬ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಕ್ಯಾಮರಾವಿರುತ್ತದೆ.
02.ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ (H. ಪೈಲೋರಿ) ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
03.ಮಲ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಮಲದ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಸ್ಟೂಲ್ ಕಲ್ಚರ್ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ತೀವ್ರವಾದ Gastric Problemದ ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸುತ್ತಿನ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
H2 ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಒಂದು ವರ್ಗವಾಗಿದೆ.
H2 ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಕರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಈ ಔಷಧಿಯೊಳಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ-ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. H2 ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜಠರ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು H2 ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಟ್ರಿಪಲ್ ಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ವಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 65 ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ – ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಲಾರಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್, ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಮಿಗ್ರಾಂ ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್ ಮತ್ತು 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಟಿನಿಡಾಜೋಲ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಟ್ರಿಪಲ್ ಥೆರಪಿ.
ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ ಸೋಂಕನ್ನು 62 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು.
ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, H. ಪೈಲೋರಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಹುಣ್ಣು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.Gastric Problem
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅಥವಾ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಗೋಟಮಿ (ವಾಗಸ್ ನರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು) ಮತ್ತು ಅರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೆಕ್ಟಮಿ (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ತೆಗೆಯುವುದು) ಸೇರಿವೆ.
ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ಅದರ ಹೊರತಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
01. ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
02. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮರುಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
03. ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ Gastric Problemವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಅಥವಾ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳಂತಹವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
04. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.Gastric Problem
05. ದೊಡ್ಡ ಊಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಣ್ಣ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಮಾಲ್ಟಿಟಾಲ್, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನಂತಹ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು, ಅನಿಲ ಹೊರಹೋಗಲಿ, ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು.
ಪಾಸ್ ಸ್ಟೂಲ್, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸೂರ)
ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
1. ಕುಡಿಯುವ ನೀರು
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
ದೇಹವು ಸಮತಲವಾಗಿರುವಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರವಿರುವ ಜನರು ಅದು ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಮಲಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ದಿಂಬುಗಳಿಂದ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ 30 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ.
3. ಶುಂಠಿ
ಶುಂಠಿಯು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಶುಂಠಿಯು ಜಿಂಜರಾಲ್ ಮತ್ತು ಶೋಗೋಲ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು.
ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರವಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುಂಠಿ ಏಲ್ಸ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
4. ಮಿಂಟ್
ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನದಲ್ಲಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ
ಇರಾನ್, ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅಜೀರ್ಣ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಪುದೀನಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಹಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಸೇವನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಏಲಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಚಹಾಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೀರುವುದು ಎದೆಯುರಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
5. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ತಾಪನ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ಶಾಖವು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
6. BRAT ಆಹಾರ
ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು BRAT ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
BRAT ಎಂದರೆ ಬನಾನಾಸ್, ರೈಸ್, ಆಪಲ್‌ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್. ಈ ಆಹಾರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಮಲವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮಲಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.Gastric Problem
ಈ ಆಹಾರಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ಹೊಟ್ಟೆ, ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಕರುಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಆಹಾರವು ವಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಂಗಾಂಶದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
BRAT ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
7. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
ಧೂಮಪಾನವು ಗಂಟಲಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಧೂಮಪಾನವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೋಮಲ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಆಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರವಿರುವ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
8. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು:
ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಶ್ರೀಮಂತ ಅಥವಾ ಕೆನೆ, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
9. ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರು
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ವಿವಿಧ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ದೂರುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಕಾರ್ಬೊನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕ ವಿಧಾನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ:
1 ಚಮಚ (ಚಮಚ) ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಟೀಚಮಚ (ಚಮಚ) ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, 8 ಔನ್ಸ್ ಶುದ್ಧ ನೀರು.
10. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಲವಾರು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಯುಜೆನಾಲ್, ಸಿನ್ನಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್, ಲಿನೂಲ್, ಕರ್ಪೂರ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅನಿಲ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರವಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಇಂಚಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.Gastric Problem
ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಅವರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
11. ಲವಂಗ
ಲವಂಗವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಧಾನವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲವಂಗವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ 1 ಅಥವಾ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರುಬ್ಬಿದ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಲವಂಗವನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ, ಅವರು ಲವಂಗವನ್ನು 8 ಔನ್ಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಲವಂಗ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
12. ಜೀರಿಗೆ
ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಅವರು ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಟೀ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಸಿ ಜೀರಿಗೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅಗಿಯುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
13. ಅಂಜೂರ
ಅಂಜೂರವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿರೇಚಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಅಂಜೂರವು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಅವರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು 1 ಅಥವಾ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಂಜೂರದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
14. ಅಲೋ ರಸ
ಅಲೋ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಇವುಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ,ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.Gastric Problem
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 10 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ (ಮಿಲಿ) ಅಲೋ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಜನರು ಜಠರಗರುಳಿನ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಕಾಯಿಲೆಯ (GERD) ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ:
ಎದೆಯುರಿ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್,ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ,ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ
15. ಯಾರೋವ್
ಯಾರೋವ್ ಹೂವುಗಳು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಾಗಸ್ ನರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮುಖ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಕಡಿತವು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಳೆಯ ಯಾರೋವ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಊಟದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಯಾರೋವ್ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಾರೋವ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
16. ತುಳಸಿ
ತುಳಸಿಯು ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ತುಳಸಿಯಲ್ಲಿ ಯುಜೆನಾಲ್ ಕೂಡ ಇದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತುಳಸಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 1 ಅಥವಾ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವರು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
17. ಲೈಕೋರೈಸ್
ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜಠರ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.Gastric Problem
ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಚಹಾಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಆದರೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
8. ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್
ಪುದೀನಾದಂತೆ, ಪುದೀನಾ ಅನೇಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ದೂರುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಅತಿಸಾರ
ಪುದೀನಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೀರುವುದು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
19. ಅಕ್ಕಿ
ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಹೊಟ್ಟೆ ದೂರುಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸರಳ ಅಕ್ಕಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟೂಲ್ಗೆ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು, ವಿಷವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಸಾದಾ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ವಾಂತಿಯ ಕೊನೆಯ ಸಂಚಿಕೆಯ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅತಿಸಾರ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 24-48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
20. ತೆಂಗಿನ ನೀರು
ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನೋವು, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.Gastric Problem
ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪ್ರತಿ 4-6 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
21. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಇದೆ. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸೆಳೆತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸಡಿಲವಾದ ಮಲಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.