ಬೇವಿನ ಎಲೆಯ ಉಪಯೋಗ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು!

Neem Leaf

Neem Leaf Benefits

ಬೇವಿನ ಎಲೆ

ಬೇವು ಒಂದು ಮರವಾಗಿದ್ದು. ತೊಗಟೆ, ಎಲೆಗಳು ಹಾಗೂ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಬೇರು, ಹೂವು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.Leaves

ಬೇವು (Azadirachta indica) ಭಾರತದಂತಹ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮರವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರೋಪಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.Neem Leaf

ಜನರು ಬೇವನ್ನು ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳ ಪ್ಲೇಕ್, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಕೀಟಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೀಟನಾಶಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇವಿನ ಎಲೆಯನ್ನು ಕುಷ್ಠರೋಗ, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮೂಗು, ಕರುಳಿನ ಹುಳುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ), ಜ್ವರ, ಮಧುಮೇಹ, ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್) ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಎಲೆಯನ್ನು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.Benefits

ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಮಲೇರಿಯಾ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೂವನ್ನು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಫವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಹುಳುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣನ್ನು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಕರುಳಿನ ಹುಳುಗಳು, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮೂಗು, ಕಫ, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕುಷ್ಠರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇವಿನ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಕೆಮ್ಮು, ಅಸ್ತಮಾ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಕರುಳಿನ ಹುಳುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳು, ಮೂತ್ರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಷ್ಣವಲಯದ ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು ಬೇವಿನ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು; ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬೇವಿನ ಕೊಂಬೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಬೀಜ ಮತ್ತು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕುಷ್ಠರೋಗ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಹುಳುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.Leaf Benefits

ಕಾಂಡ, ಬೇರು ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಲೆ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೆಲವರು ಬೇವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ; ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿ; ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿ.

ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಬೇವನ್ನು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇವನ್ನು ಕೀಟನಾಶಕವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ

ದಂತ ಪ್ಲೇಕ್ (Dental Plaque)

ಬೇವಿನ ಎಲೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಬೇವಿನ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ಅಥವಾ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.Neem’s

ಕೀಟ ನಿವಾರಕ (Insect Repellant)

ಬೇವಿನ ಬೇರು ಅಥವಾ ಎಲೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕಪ್ಪು ನೊಣಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.Neem Leaf Benefits

ಅಲ್ಲದೆ, ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹುಣ್ಣುಗಳು (Ulcers)

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು 30-60 ಮಿಗ್ರಾಂ ಬೇವಿನ ತೊಗಟೆಯ ಸಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ 10 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ (Psoriasis)

12 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಬೇವಿನ ಸಾರವನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಟಾರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜ್ವರ

ಹೊಟ್ಟೆನೋವು

ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಮಲೇರಿಯಾ

ಹುಳುಗಳು

ತಲೆ ಹೇನು

ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು

ಹೃದಯರೋಗ

ಮಧುಮೇಹ

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ (ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ)

ಇತರ ಷರತ್ತುಗಳು

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು (Side Effects)

10 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಬೇವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಬೇವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.Problems

ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಮಕ್ಕಳು (Children)

 ಬೇವಿನ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ರಕ್ತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ, ಕೋಮಾ, ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವು ಸೇರಿವೆ.Neem Leaf Benefits

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ (Pregnancy And Breast Feeding)

ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೇವಿನ ತೊಗಟೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಬದಿಯಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS), ಲೂಪಸ್ (ಸಿಸ್ಟಮಿಕ್ ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್, SLE), ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ (RA), ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ “ಸ್ವಯಂ-ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು”: ಬೇವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೇವಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.Health

ಮಧುಮೇಹ (Diabetes)

ಬೇವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೇವು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಬಂಜೆತನ (Infertility)

ಬೇವು ವೀರ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೇವಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ (Organ Transplant)

ಅಂಗ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬೇವು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಆತಂಕವಿದೆ. ನೀವು ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಬೇವು ಬಳಸಬೇಡಿ.Health Benefits

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (Surgery)

ಬೇವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದೆಂಬ ಆತಂಕವಿದೆ. ನಿಗದಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಬೇವಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಈ ರಾಶಿಯ ಜನರಿಗೆ ಇಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ!-Horoscope

https://www.google.com/search?q=skillindiajobs.com&oq=s&aqs=chrome.2.69i60j46i39j69i59j69i57j69i60l4.2057j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Social Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *